Toppa formen 2010

Nu i veckan var jag och tränade på klubben. Jag och Anna har bestämt att vara lite mer seriösa i vår träning nu under våren för att bla träna inför SM i juni. Vi ritar övningar och tänker igenom teman som vi ska träna INNAN vi åker till klubben. Ibland är det så lätt att bara åka till klubben och träna lite vad som helst. Men jag tycker att det blir stor skillnad på att strukturera upp träningen så mycket som möjligt. Kul!

Denna gång tränade vi olika tunnelövningar. Anna hade ritat en jättebra övning där man efter en lång raksträcka skulle in i en böjd tunnel som låg åt ”fel håll”, dvs med båda ingångarna bortåt.
Jag hade också ritat en övning där man tränade på den lite aviga tunneln. Den övningen såg ut så här:

Vi provade olika varianter med blindbyten och framförbyten och gav varandra feedback. Alice går oftast bäst när jag rör på mig mycket och inte står still. Vi spegelvände även övningen, nåt som man oftast glömmer.

Här är några filmer från träningen:

Posted: april 11th, 2010 under Agilityträning, Alice, Toppa formen 2010.

Comments